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母乳分析仪厂家告诉你一岁后还在喝母乳的孩子会缺钙吗?

作者:文章来源:http://www.sdtonwin.com人气:发表时间:2019/5/16 16:17:36

母乳的钙含量在30毫克/100毫升,有的妈妈一天大约给宝宝喝700毫升的母乳,那么孩子每天的钙摄入只有210毫克,离推荐的每日摄入量(500-700毫克)差距好大!不知道大家是不是也有类似担心。不知道含量还好,一了解到食物中的营养含量,发现怎么吃都吃不够推荐摄入,必须要补钙了!这可真是“越学习越焦虑”了。但是,每天喝700毫升母乳,真的还需要补钙吗?母乳分析仪厂家就给大家聊聊这事。

我们首先需要了解,每天500-700毫克钙的推荐摄入是如何制定出来的。

足月的宝宝出生时,体内累积的钙大约有26-30克,大部分存在于骨骼。出生前通过胎盘获得营养,出生后就需要通过食物来继续获得钙了。

宝宝六个月前

宝宝6个月前,纯母乳喂养能够提供宝宝所需的几乎全部营养,包括钙。因为目前尚未发现纯母乳喂养、不缺Vd的足月产宝宝缺钙的案例,因此母乳中的钙含量便是能够满足宝宝需求的钙含量。配方奶中的钙含量以母乳的含量为参考,力求达到母乳喂养宝宝的营养水平。
0-6个月的宝宝估计的日均奶量是780毫升,母乳中的平均钙含量为264毫克/升,通过母乳获得的钙估算量为206毫克每天。因为生物利用度远低于母乳,配方奶喂养的宝宝需要350毫克每天。配方奶中的钙含量需要比母乳高出30-100%以确保满足宝宝的钙需求。

母乳分析仪厂家告诉你一岁后还在喝母乳的孩子会缺钙吗?

宝宝7-12个月时

7-12个月时,母乳中的钙含量略微下降,平均含量约为210毫克/升。宝宝的日均奶量为600毫升左右,并且开始添加辅食了。仍然以母乳喂养宝宝为标准,估算出他们的每日钙摄入通过母乳获得126毫克,通过辅食获得140毫克。因此根据母乳喂养的宝宝的平均奶量,估算这个年龄段的需求量为270毫克每天。
配方奶喂养的宝宝依旧以母乳宝宝的摄入量为依据,因为吸收率远低于母乳中的钙,他们需要摄入额外的钙来满足需求。

一岁后的宝宝

那么一岁后呢?从6个月前200毫克,6个月后270毫克就够了,怎么一下子跳到需要500-700毫克每天?
澳洲新西兰的推荐值是这么算的:1-8岁,估计每天需要的、吸收的钙含量是220毫克。根据成人的吸收率、标准差(抛着算)和儿童的体重,认为对于1-3岁儿童,每天摄入360毫克钙就能够满足需求,对4-8岁,520毫克。又另外考虑15%的变异系数,因此推荐摄入的值再高15%,推荐摄入到500毫克(1-3岁),700毫克(4-8岁)。
世界卫生组织和联合国粮食与农业组织,根据美国儿科学会营养委员会的数据,2岁前的婴幼儿每天骨骼的钙累积是100毫克。而估算尿和不知不觉失去的量为每天20毫克,因此每天需要吸收120毫克。对于母乳喂养的宝宝每天240毫克钙摄入,大概就能满足这120毫克的纯吸收量(估算吸收率为50%)。和之前一样,如果是牛奶,吸收率差点,需要300-400毫克来满足120毫克的净吸收需求。
对于2-9岁的孩子,伴随着骨骼生长需要更多的钙,每日钙累积提高到120毫克,尿和其他地方损失钙约60-40毫克。身体需要的净需求220毫克。考虑到吸收率、人群差异等因素,推荐摄入600毫克每天。
美国、加拿大,对于一岁后的孩子的钙摄入推荐,也是基于骨骼的钙累积来计算的。得到的1-3岁钙摄入需求为474毫克每天,然后取整为500毫克。再另外加30%的量来确保覆盖了人与人之间的差异性,因此推荐摄入700毫克每天。

关于钙需求,一岁前,母乳中含的钙就是能够满足宝宝需求的钙含量。正常足月产的宝宝,只要Vd充足,正常喝奶,根本不用考虑缺钙。

不考虑补钙!

一岁后,各国机构都在做算术题,钙需求是根据每天骨骼的累计钙质120-220毫克,并且考虑了吸收率啊、人群差异啊等很多因素,抛着算出来的一个大概,每天500-700毫克。

一岁后,奶喝够了,钙就不会缺。

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