为什么有的人不怕冷却怕热呢？因为这样的人一般属于阴虚体质。想要知道自己是什么体质，可以通过中医体质辨识仪测试得知。本篇文章我们就给大家讲讲，阴虚体质的人如何调理身体。
饮食调养
多食梨、百合、银耳、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿等甘凉滋润的食物。少食葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈食物。
运动调养
宜选动静结合项目，如太极拳、八段锦等。运动不宜大汗淋漓，及时补水。
起居调养
夏应避暑，秋冬养阴。居室应安静。不熬夜，不在高温下工作。
情志调养
循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法，养成冷静沉着的习惯。
穴位保健
选穴：三阴交
位置：腿部内踝尖直上3寸的位置。
操作：
点按法：用大拇指或中指按三阴交穴，三阴交穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5～10分钟， 每日两次，10天1个疗程。
以上就是中医体质辨识仪厂家分享的关于阴虚体质的调理方法了，图文来源于网络，侵删。
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