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中医体质辨识仪:儿童秋季如何养生

作者:中医体质辨识仪文章来源:http://www.sdtonwin.com人气:发表时间:2019/8/31 15:04:19

人有不同的体质,不单单是指成年人,儿童也有体质之间的区别。中医体质辨识仪可以针对儿童、成年人、老年人检测体质,医生根据不同的体质给出针对性调理建议。本篇文章中医体质辨识仪就来讲讲儿童秋季如何养生。

1、秋季饮食防感冒

秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发季节,中医体质辨识仪提醒,妈妈们要注意在日常饮食中让幼儿多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议幼儿多吃。

2、吃白色食物润肺

按照中医理论,白色食物与肺部对应,秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等,家长可以给孩子自制一些白色菜品,比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。

3、忌辛辣和冷饮

中医体质辨识仪建议初秋饮食应遵循“增酸减辛,以助肝气”的原则,少吃一些辛辣的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物,多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。此外,不宜再多食用冷饮,还要谨防“秋瓜坏肚”,西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃,否则容易损伤脾胃的阳气,导致抵抗力降低,入秋后易得感冒等病。

如果家长们想要了解孩子的体质可以到医院进行中医体质辨识。图文来源网络,侵删。



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